domingo, 30 de septiembre de 2018

Jeff Foster

Ha llegado a mi este texto con el cual me identifico plenamente:

Nadie respira por ti. El corazón de nadie late por ti. 
Las palabras y actos de los demás podrían liberar 
sentimientos de dolor, tristeza, vergüenza 
(o felicidad) en ti, pero sólo se trata de sentimientos
que ya se encuentran dentro de ti. No han sido
“causados,” sino liberados. Siéntelos plenamente, 
déjalos fluir a través tuyo; ellos quieren moverse.

Eres inocente; los sentimientos no son castigos, 
aunque se sientan intensos, incómodos o como una
“amenaza” en un principio.

Observa la mente ahora; quiere encontrar a alguien
o algo “culpable” de estos sentimientos difíciles, alguien
que sea el “malo.” La mente echa a andar inmediatamente
la historia de una víctima, y así es como te desconectas
de tus sentimientos, de tu respiración, de tu precioso 
cuerpo y su hogar: del momento presente; buscando 
causas, castigo, venganza. La mente ataca a los demás, 
o se da la media vuelta para atacar tu propio núcleo. 
Nada de eso es necesario; pero permite el impulso, también.

Por ahora, por favor, no abandones tu precioso cuerpo. No te
desconectes tratando de saltar por encima de tu propia
experiencia. No eres ningún inútil. Mantente enraizado 
en la respiración. Ofrécele un santuario a cada sentimiento 
liberado, a esa parte lastimada. Crea un espacio para el 
que tiene miedo, para el que se siente triste, para el que 
está decepcionado. Expándete, eres un océano, y deja que
las olas de sentimientos vengan.

En este momento tú eres realmente responsable; capaz 
de responder al sentimiento y a la situación conscientemente 
y con presencia, en lugar de reaccionar automáticamente, 
habitualmente, sin consciencia. 

Desde este lugar de presencia, podrás seguir expresando tu
verdad, decir sí o no, pedir lo  que quieras, irte, quedarte, 
compartir tu experiencia o no, todo sin culpa. Pero ahora,  
nadie estará controlándote y tampoco estarás tratando de  
controlar a nadie. 

No hay nadie con quien molestarte y nada  de que avergonzarte.  
Tú no eres una víctima; estás establecido 
en tu propio poder, en la Tierra.

Tu sentido de autoestima no depende de lo que nadie haga, 
diga, piense o quiera. No eres ni peor ni mejor que nadie en
este planeta; tú eres la misma Vida, tan vivo como cualquiera, 
conectado con lo que es real.

No eres una víctima porque estás profundamente 
conectado a ti mismo, dándole la bienvenida a tus 
pensamientos y sentimientos, honrando tu camino, 
inclinándote humildemente ante el sitio donde estás 
parado Ahora.

Poseyendo el suelo, tiernamente.

Jeff Foster

jueves, 27 de septiembre de 2018

Realidad Concreta


En Venezuela el elemento relacionado con la palabra concreto, equivale en España a la palabra hormigón.

¿Qué es la realidad concreta? ¿Es acaso la existencia que se desarrolla dentro de un bloque de hormigón?  Mundo materia, planeta tierra; es posible que no sea ni siquiera eso.

Por muchos lados se está diciendo desde hace tiempo, que habitamos y somos una proyección,  solo hologramas...

Pero quién o quienes son los artífices de la macabra película llamada vida terrena. Repetir y repetir, milenio tras milenio; engañados permanentemente con la promesa de la evolución.

La bufona promesa de la vida eterna; cuando ya tenemos una vida eterna, que consiste en volver y volver aquí, sin recuerdos, sin memoria. Así seguir viviendo desde la confusión y el engaño.

Que nadie se ofenda por lo que digo; pues yo no lo hago cuando estoy permanentemente bombardeada con invitaciones de fe y alabanzas a algún Dios.

Hoy estoy tan cansada, tan aburrida, pero sigo muy consciente que he de seguir aquí lo mejor que se pueda, y mañana será otra día. Me reciclaré cuando duerma y salga de aquí por unas horas... Todo pasa, y yo en eso tengo mucha experiencia.

Unar Idycula
27/09/18

sábado, 15 de septiembre de 2018

NANA CÓSMICA

Para l@s pequeñ@s grandes y l@s grandes pequeñ@s...
Canción que compuse en año 2013,
inspirada en mis hermanas menores y sobrinas pequeñas.



viernes, 14 de septiembre de 2018

Hoy Así me Siento


Oxígeno sereno,
en mi pecho elástico,
y por el respiro...

Dos respiraciones sincrónicas,
una biológica, otra etérea;
fundidas en un sólo ritmo.

Hoy así me siento,
paciente, relajada,
escudriñando este mundo.

Revirtiendo estereotipos;
patrones rutinarios y vacíos,
pues ya en mi todo lo tengo.

Ahora que de verdad me miro;
soy y seguiré siendo
la viajera de otro mundo sin tiempo.

Oxígeno  puro y sostenido,
fluye desde mi centro;
gravitando, existiendo
como una humana más
en este mundo incierto.

Unar Idycula
14-03-18

jueves, 13 de septiembre de 2018

Columna o Escombro


¿Columna de qué o de quienes?
¿Qué peso he de soportar?
¿Qué se espera que demuestre?
¿Demostrar que soy "buena gente"?
¿Dónde quedo yo en todo esto?

Si el peso me derrumba,
es inducido, no me pertenece;
¿Inducido? ¿Por qué, por quienes?
¿Cómo discernir la diferencia?
¿Qué lo que se me impone?
¿Qué lo que de mi alma nace?

Entonces... ¿Columna de qué?
Columna de mi cosnciencia;
firme, silenciosa, presente...
las palabras no lo explican.

Esta mi columna florece,
sin pesos convencionales,
sin adoctrinamientos sociales.
Lo aparente confunde,
ante la vista soy nadie,
invisible y anónima,
mejor así, sin oponerme...

Sin llantos ni quebrantos,
sin humos de melancolía,
sin dolor ni victimismo.
Sin aires de algún espanto,
queriendo soplarme desprevenida.

Hoy sin escombros me levanto,
sigo conjugando tiempo y espacio;
en un nutrido, sostenido
y permanente presente continuo.

Entonces... ¿Columna o escombro?
Columna sí, pero de mi consciencia.

Unar Idycula
13-09-18



Yo y mis egos, mis egos y yo

Un día cualquiera...
YO: ¿Pero cuántos sois?
MIS EGOS: Somos un montón.
YO: ¿Pero quiénes, cómo sois?
MIS EGOS: Averígualo tú, si es que puedes.

Otro día cualquiera: nada...
Otro día: nada, nada, nada,
nada, nada, nada...
Un día más y nada.
Día va, día viene: nada...
De repente un día de esos...

YO: Te estoy viendo y te voy a desprogramar.

MI EGO:  ¡Desagradecida! Yo soy tu ilusión,
te presento alternativas para que salgas
de tu vida gris y aburrida.

YO: Sí, eres la ilusión pero,
mi vida ni es gris ni es aburrida,
y si así parece de momento
me conviene que así sea.  
Pero creo recordarte de momentos
de mi pasada historia,
pensaba que ya no existías,
que ya no habitabas en mí,
pero me he equivocado,
ahí estás, ahí sigues.

MI EGO: No eres tan lista si no te das cuenta
de que no puedes con nosotros,
porque mutamos y nos convertimos en otros.

YO: Sí que puedo, tú eres solo
un piojo en mi casa,
y la dueña de mi casa es mi conciencia;
no necesito ni quiero
vivir realidades ilusorias,
no necesito ni quiero evadir
mi realidad concreta.  
Puedo cambiar mi destino y así será,
ya me ocupo de ello.

MI EGO: No deberías desprogramarme;
sin mí, sin todos nosotros
no puedes existir en este mundo.

YO: Sí que puedo y ya aprendo a vivir de alguna otra manera.
¡Sal de mi casa piojo!
Deja ya de inducir en mí ideas
y pensamientos ilusorios,
sal de mi casa vanidad,
sentido de importancia;
que yo solo soy una humana más.

MI EGO: ¡Qué poca gratitud!
¿Acaso no has sentido alegría con esos pensamientos?

¿Acaso no te has escapado tantos ratos distraída?

¿Acaso no te has sentido por la ilusión rejuvenecida?

 ¿Acaso no te ha gustado su presencia en tus sueños?

¡Mentirosa has disfrutado!

Tonta, burra que este mundo es el concreto,
así se vive, ¿Que te crees?

YO: Creo a mi consciencia real,
ella no me engaña, no me ilusiona,
es otro formato, no de este mundo,
lo sé, pero con el quiero seguir viviendo.
Con el asumiendo y transformando
mi realidad concreta.

Otraocy Osamás
13/09/18

miércoles, 12 de septiembre de 2018

La Oportunista



Soy la oportunista de tus palabras,
de tu grata compañía,
de esta charla de mediodía,
del cariño que me ofreces.

Oportuna es tu presencia,
oportuna es tu cercanía,
oportuno el don de la confianza
que sin temor me concedes.

Soy la oportunista de una esperanza,
oportuna es esta semilla
que de charla en charla germina.

Sí, soy una oportunista,
me aprovecho de tu soledad y de la mía,
me aprovecho de la posibilidad
de quererte y que me quieras.

Entonces… Sí;
Soy una oportunista.

 Unar Idycula
2002


lunes, 10 de septiembre de 2018

El Pacto



He pactado con mi vida...
Ella me dará lo que siento
a cambio de mi constancia;
tengo poco que ofrecer,
pero sí un corazón lleno de templanza.

No acepto pobreza ni derrota,
de todas mis caídas me levantaré;
emitiré a todos lo acontecido;
que siendo débil me hice fuerte
que siendo pobre me hice próspera,
sembrando siempre mi confianza,
cosechando frutos de perseverancia

He hecho un pacto con la alegría;
poniendo en mi horizonte día a día
la poca que me quedaba,
y mi alegría se hizo grande,
y mi alegría se hizo inmensa.

He hecho un pacto con la gente
mirando a sus corazones,
pues no hay grande ni chico,
ni pobre ni rico, ni negro ni blanco,
sólo mirando a sus corazones.

He hecho un pacto con los muertos
sintiendo que siguen vivos.

He hecho un pacto con el dolor;
será un huésped pasajero
que nunca se quedará en mi casa.

He pactado con mi vida
y ella siempre me da más vida.

Unar Idycula
2001

domingo, 9 de septiembre de 2018

Inteligencia



Soy inteligente...
Cuando la mirada de un niño me inspira,
cuando cada uno de mis días es una estación consciente
de una verdadera y no ilusoria elección de vida,
cuando siento merecer la auténtica libertad,
y mi único deseo es expresar la consciencia real,
cuando soy responsable de todas mis acciones,
y vivo desde la empatía.

Soy inteligente...
 cuando observando me observo y me vuelvo creativa
y la coherencia es un reto, un deber, una disciplina.

Soy inteligente si el miedo no me paraliza,
si puedo mirar hacia atrás;
perdonarme, perdonar y pedir perdón.

Soy inteligente cuando a pesar de todo
muestro mi mejor cara, mi mejor sonrisa,
en momentos que  sólo me queda una lucecita,
y hago otra vez de ella una antorcha,
una fogata, una llamarada.

Soy inteligente si mi vida para otros también es efectiva,
si no me rindo y además puedo intuir los cambios
cuando son necesarios en mi vida,
cuando cuido este vehículo que es mi cuerpo,
cuando se que no soy solo ese cuerpo;
sino energía que trasciende materia, espacio y tiempo,
cuando hay el deseo sentido y  permanente
 de expansión y de voluntad consciente.

Soy inteligente si me doy al mundo en presencia silenciosa,
también  activa y en mi Ser sostenida,
traspasando con ella  corazones y  mentes
con una vibración verdadera,  amorosa, sentida…

Soy inteligente si con mi vida  ayudo a recordar
que dentro  de nosotros subyace lo más hermoso,
ayudo a los otros a darse cuenta del engaño legendario, 
a ver más allá de lo aparente, 
ser consciencia sostenida de la Verdadera Fuente.

Unar Idycula
2016

El Saldo


Lo que me queda...

Me quedan los que llegaron después,
también los que no estaban,
muy pocos de la infancia,
se fueron los primeros;
casi los segundos... 
¿Y qué me queda?

Me queda el suspiro de mi esperanza;
 nada que otros puedan ver,
tan solo mi optimismo, 
tan solo mi confianza,
y es todo lo que necesito...

Aunque me falte de casi todo; 
me llega el cariño de quien me quiere,
me queda y me abunda el Ser,
me queda esta vida eterna,
y muchas ideas llenas de sustancia,
me queda este amor que aun no llega;
 y besos que están en camino.

Sobre todo me quedas tú;
sea cual sea tu linea de tiempo,
dondequiera que estés,
en este mundo o en algún otro...
Yo te encontraré.

Unar Idycula
2001

Valor


Tengo valor,
valor para asumir tu distancia,
 sin invasiones que me desalojen
de mi refugio secreto,
de mis ensueños, de mis desvelos.

Somos aves de diferentes moradas;
me cuesta  tu compañía ,
arriesgando mi espacio  interno,  
y mi sonoro  silencio.

Mejor de lejos y con respeto,
que nada estorbe mis desvelos,
ni esta mi armonía interna.

Me cuesta   tu cercanía ,
demasiado alto es el precio,
 y yo tengo mucho valor 
con mi espacio y mi silencio.

Unar Idycula
2001

Sentir Interno



Este sentir ha sido como una hoja seca en un remolino de viento,
tan presente y etéreo como un sentimiento intenso,
soltando breves destellos desmoronados en el aparente tiempo,
memoria, recuerdos, sonidos sin acentos.

Este consonante sentir interno estaba solo en una plaza,
sin músicos ni  instrumentos,
con una canción ahogada en su garganta muda.

Este sentir ha estado preso y hambriento,
siendo yo su calabozo solitario y sediento,
era como un hijo abandonado a las puertas de un convento,
acogido entre  asfixiantes y adoctrinados egos;
 sobreviviendo en su eterna vibración de trascendencia.

Era como un cachorro flaco viviendo en un basurero,
contemplando el paso evasivo del entorno y del recuerdo;
y el entorno transcurría ralentizado y sin centro.

Este recuerdo contenido ya no está aislado ni es huérfano, 
tiene origen, casa y un camino sin espacio y sin momentos,
es inmortal, eterno, íntegro, inmutable en su centro.

Ahora le conozco y le vivencio,
es la huella liberada tan olvidada y cercana,
tan anhelada y por tantos velada…

Aquí mismo, dentro, antes raquítico y hambriento,
pero ahora vivo y atento…

Este mi sentir interno, este vibrar, este sentimiento…

Unar Idycula
2016

Contigo y Conmigo Bastaba


Una palabra tuya era un conjuro,
una mirada un ritual,
un beso magia perfecta;
yo multipliqué esa magia;
ella me transmutaba,
y te la devolví en caricias,
 esa magia te renovaba,
 esa magia nos elevaba
lejos de los límites de la materia.

Contigo y conmigo  bastaba
para vencer al mundo,
no había vacío ni tristeza,
ni soledad opositora;
me bastaba tu compañía
que me convertía en otra;
en quien soy realmente.

Contigo y conmigo bastaba;
pero un día te fuiste,
y me dejaste sin respuestas,
sin saber, y aún no lo sé...
¿Cómo un gran amor se desecha?

Unar Idycula
 -2000-

sábado, 8 de septiembre de 2018

Las Palabras


Las palabras son como los espíritus,
llegan de repente,
traspasan tu mente,
dejándote prendido de ellas
por horas, por días, por meses...

Se acercan de noche,
te quitan el sueño,
a veces te asustan,
otras te consuelan,
también te acarician.

Cuidado con las palabras,
tienen un poder oculto,
una magia sutil, poderosa,
no hay nada que se haga sin ellas,
ni el más mudo de los lenguajes
se escapa de su presencia.

¿Cuándo se irán tus palabras?
¿Cuándo se irán también las mías?

Unar Idycula
 2000